吃的美白产品真的可以变白吗
美白产品的市场营销
在当今的美容行业中，有许多以美白为主打的产品，这些产品依托于人们对美的追求以及对完美肤色的向往，成为了市场上的热门商品。在这些美白产品中，有许多都声称以某些天然食品为原料，而这些所谓的“吃的美白产品”更是吸引了不少人的注意。但是，很多人还是会怀疑：真的有这样神奇的美白食品吗？
美白产品与真正的美白
很多人对于美白的理解存在着一定的误区。美白并不是光是让肤色变白就是美白了。据专业人士介绍，在美白的定义中，不仅仅包括了pigment的减少，最主要的还是皮肤的光泽度。而真正的美白需要的是通过treatment，即改变cell的代谢机制，从而增加细胞内的anti-oxidant ability和anti-inflammatory response。
美白食品的真相
然而，美白产品的市场营销很大程度上把真正的美白定义模糊了。很多所谓的美白产品，尤其是美白食品，被渲染成了能够让人吃了就能让皮肤变得白皙的神奇食品。实际上，美白营养成分大多并不能够真正的通过肌肤吸收，而是被人体通过新陈代谢排出体外，起不到美白的效果。
美白食品的营养价值
虽然美白食品不能够真正的起到美白的效果，但是吃这些美白营养成分高的食品却对身体有好处。例如：柠檬、番茄、胡萝卜等富含VC、VE、β-胡萝卜素等营养成分的食品，不仅有抗氧化的功能，还能够增强免疫力。所以说，吃美白食品或者美白保健品，不仅能够供给人体的营养物质，还能够起到护肤的效果。
科学的美白方式
想要真正的美白，我们应该寻找科学的美白方法。减少紫外线的辐射，去角质、保持肌肤清洁、使用富含维生素C和E的保湿产品这些方法才是真正能够在日常生活中让我们拥有美白肌肤的方法。所以，除了吃美白食品之外，我们更要重视日常的肌肤保养，从生活的方方面面改善身体自身的免疫力以及身体的调理。